Therapie | Methode
Mal- und Gestaltungstherapie basiert auf einem humanistischen Menschenbild.
Es vertraut darauf, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sich zu entwickeln, zu wachsen und eigene Lösungen zu finden.
Durch kreatives Gestalten mit Farben und verschiedenen Materialien können Gedanken, Gefühle und innere Bilder Ausdruck finden auch dann, wenn Worte fehlen. Es geht nicht darum, etwas schön oder richtig zu machen.
Der kreative Prozess unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, den eigenen Umgang mit Herausforderungen im Alltag bewusster zu erleben, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Häufig gestellte fragen
Muss ich kreativ
begabt sein?
Nein.
In der Mal- und Gestaltungstherapie zählt nicht das Ergebnis,
sondern dein Prozess.
Du darfst dich frei ausprobieren,
ohne Druck und ohne Bewertung.
An wen richtet sich das Angebot?
In meiner Kunstpraxis
arbeite ich mit Erwachsenen.
Jugendliche nach Absprache.
Was passiert beim Erstgespräch?
Beim Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen.
Wir klären dein Anliegen und ich erkläre dir den Ablauf der Therapie.
Du lernst den Raum und die Materialien kennen und erhältst eine erste kreative Einführung.
Abschliessend besprechen wir gemeinsam die nächsten Schritte.
Womit wird gearbeitet?
Wir nutzen Farben, Neocolor, Modelliermasse, Pastellkreiden, Ton, diverses Bastelmaterial sowie verschiedene Techniken wie z.B. Collagen, Imaginationsreisen, Körperübungen, die dich unterstützen können.
In welchem Rhythmus finden die Sitzungen statt?
Das hängt von deinen Bedürfnissen ab.
Manche Menschen kommen wöchentlich, andere im Zweiwochenrhythmus oder monatlich.
Gemeinsam schauen wir, was sich für dich im Moment passend anfühlt.
Dauer und Kosten?
Erstgespräch: 45min - kostenlos
Einzelbegleitung: 75min - 100 CHF
Aktuell nein.
Zurzeit befinde ich mich in der Ausbildung zur krankenkassenanerkannten Kunsttherapeutin.
In dieser Phase biete ich meine Leistungen bewusst zu einem reduzierten Preis von 100 CHF pro Setting an.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Wie ist der Ablauf einer Therapiesitzung?
In der Therapiesitzung schauen wir gemeinsam darauf, was dich im Moment bewegt.
Durch das Malen, Gestalten und den Austausch entdecken wir nach und nach auf achtsame Weise deine inneren Welten.
Ich habe Interesse, wie weiter?
Das freut mich sehr!
Du kannst mich gerne anrufen oder per Email anschreiben.
Ich melde mich so bald wie möglich bei dir für eine Terminvereinbarung.